享读 | 露从今夜白
    今天，我们迎来白露节气。
    在二十四节气中白露可以算是一年中最可人的时节之一了。正如《礼记》中所说：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”此时天气由热转凉，少了夏的焦躁，多了几分秋天的凉意与静谧。
    白露的由来
    
    农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”
    白露时节，夜里空气中的水汽遇冷凝结成一层白白的水滴，经早晨的太阳光照射，看上去晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得名“白露”。
    
    露，润泽也。
    ——《说文》
    
    白露为霜。
    ——《诗经·国风·秦风·蒹葭》
    
    水土湿气凝而为露
    而气始寒也
    ——《月令七十二候集解》
    白露有三候
    《诗经》之《周南》中有云：“五日为一候，三候为一气，故一岁有二十四气。”
    我国古代将白露分为三候
    一候鸿雁来
    
    鸿雁从北向南飞去避寒，
    大曰鸿，小曰雁。
    二候玄鸟归
    
    玄鸟即燕子，
    燕子此时自北而往南迁也，
    燕乃南方之鸟，故曰归。
    三候群鸟养羞
    
    三兽以上为群，群者，众也，《礼记》注曰：“羞者，所美之食。”养羞者，藏之以备冬月之养也。
    白露有多美？
    
    人们常说，不似夏至的热烈浓郁，不似霜降的直白露骨，白露是二十四节气中最美的一个，它究竟有多美？又美在哪里呢？
    《诗经·国风·秦风·蒹葭》
    先秦
    蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。
    蒹葭凄凄，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。
    蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。
    
    从古至今，对于在水一方的美人，大多人都有着一份剪不断的情愫。谁都愿意相信，那傍水而居，有着淡淡清欢在水一方的女子，她不一定是冰肌玉骨，但一定是我见犹怜；她不一定是翩若惊鸿，但一定是云袖舞风；她不一定是风华绝代，但一定是遗世独立。
    《月夜忆舍弟 》
    唐·杜甫
    戍鼓断人行，边秋一雁声。
    露从今夜白，月是故乡明。
    有弟皆分散，无家问死生。
    寄书长不达，况乃未休兵。
    诗人杜甫和自己弟兄离散，天各一方，家已不存，生死难卜。自己的思念伤心折肠，感人至深。清露盈盈，令人顿生寒意。我的舍弟，你可知要添衣保暖？
    《玉阶怨》
    唐·杜甫
    玉阶生白露，夜久侵罗袜。
    却下水晶帘，玲珑望秋月。
    白露已到，中秋不远。月亮在天边又大又圆，我思念的人啊，你是否也跟我一样望着这轮秋月任思念泛滥。
    《白露》
    唐·杜甫
    白露团甘子，清晨散马蹄。
    圃开连石树，船渡入江溪。
    凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
    渐知秋实美，幽径恐多蹊。
    白露清晨诗人出去散步，所到之处皆是美景。有船入江溪，鱼儿自由玩乐之美；有柑子满树，飘香满秋的果实累累之美；有策马奔腾，鸟儿嬉戏归巢之美......
    《杂诗》
    魏晋·左思
    秋风何冽冽，白露为朝霜。
    柔条旦夕劲，绿叶日夜黄。
    明月出云崖，皦皦流素光。
    披轩临前庭，嗷嗷晨雁翔。
    高志局四海，块然守空堂。
    壮齿不恒居，岁暮常慨慷。
    晨起开窗，凉风拂过，不经意间，阳台上的绿植浓叶上已沁满了晶莹剔透的露珠。窗外，梧桐树叶已泛黄，天空不时有雁鸟路过，不留痕迹。
    白露是一首诗，是一幅画。那种美好的意境，令人心驰神往。轻轻漫步，流连在云淡风轻中，品读着白露的静美，品味着白露的宁静与淡雅。
    
    《满庭芳·碧水惊秋》
    宋·秦观
    碧水惊秋，黄云凝暮，败叶零乱空阶。洞房人静，斜月照徘徊。又是重阳近也，几处处，砧杵声催。西窗下，风摇翠竹，疑是故人来。
    伤怀！增怅望，新欢易失，往事难猜。问篱边黄菊，知为谁开。谩道愁须殢酒，酒未醒、愁已先回。凭阑久，金波渐转，白露点苍苔。
    “新欢易失，往事难猜”，过去的事情就让它过去吧，别让昨夜的泪淋湿明日的衣裳。
    白露时节，虽然有落叶凋零萧瑟的忧伤。但并不妨碍我们在心灵深处静静地聆听白露的深情，白露的眷恋……
    白露时节如何保养？
    预防秋燥
    
    白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。此时天干物燥，容易出现口干、唇干、咽干等症状，要多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃或少吃辛辣烧烤食品，可适当吃一些粥食，如莲子百合粥、山芋粥、红枣糯米粥等，可健脾补肾、清润肺燥。
    搓耳泡脚，补养肾气
    
    从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现。晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，泡到身体微微发热最好，泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，给肾“打打气”。
    白露吃什么？
    
    
    龙眼
    
    民间认为，在白露这天吃龙眼有大补身体的奇效。龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
    “十样白”
    
    在温州、苍南、平阳等地，有吃十样白的说法。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等等，将它们与食物搭配熬制成药膳。一来呼应“白露”字意，二来药膳能够在秋天滋补身体。 
    白露茶 
    
    我国南京等地有在白露时节饮白露茶的习惯。茶树经过一季夏暑，到了白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不像春茶幼嫩不经泡，也不带夏茶那种干涩味苦，有着仲秋那种甘醇清香的韵味，深受老茶客喜爱。
    白露酒 
    
    资兴、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。旧时苏浙一带人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客。
    白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。一杯酒入腹，身体刚刚暖和，和着凉爽的秋风，一切刚刚好。
    
    白露，这是一个诗意的节气。在这山一程水一程的人生，邂逅一页好书，知遇一个良人，相逢一处美景，都是此生最美的事。
    白露今夕至，日后天渐凉，勿忘添衣，祝各位秋安！
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    责编：周凤玲