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《神奇手账》读书心得体会3000字 四宫格的色彩人生： 四宫格的色彩人生是什么呢？其实就是四种不同的颜色来彩绘你的手账本，用四色来记录生活、工作、健康以及那些重要的事情，用四色去填充每一天。文中记录的四色是绿色、蓝色、红色和黑色，每个人可以根据自己的喜好来选择颜色。不同的颜色代表不同的版块，也会产生不同的视觉感。 绿色：每日一绿生活私事 蓝色：工作 红色：健康重要的事情 黑色：其他事情 【实践篇】 原先并没有用四色安排手账，只利用黑色和红色，总感觉很平淡，没有怦然心动的感觉，读完《神奇手帐》这本书后开始实践四色，可以很快的看到一天的时间流花费在什么方面，比如工作中的具体哪些事项花费了多久时间，比如一周的某一天安排了重要的事情。每天翻阅周计划和日计划，脑中自然呈现了一个时间轴，很清晰的记载着每日和每周的时间，同时方便每周末的总结和复盘。 ps:关注每一天的时间流非常重要，形成固定的时间流和流动的时间流。 每日一绿幸福一刻 如何让每天都有所期待呢？忙碌的工作，细碎的琐事，更应该让自己开心有所期待，即使心情再烦躁也可以有所期待。因为期待，心情会愉悦hin多。所以每天给自己一个“每日一绿”的专题，每天让自己幸福一次。 但是每日一绿的事情必须是“低价就能完成”“独立完成”。比如说“下班后gym”“下班后咖啡一杯”。只要是自己喜欢的事情都可以，那如果是每天和朋友聚餐，那似乎花费比较多。  【实践篇】 我给自己制定的每日一绿的事情是：Reading(绿色highlight)这样感觉心情很愉悦 每天四宫格里看到绿色的部分心情就会愉悦很多，再期待大量工作后继续阅读书籍，有所期待，工作效率也会更加高效的完成。因为有所期待，心情也会愉悦很多，让紧张的工作气氛得以一些缓和，同时也会让自己平静下来更好的工作。 逐梦计划年度计划分阶段 每年是不是都会给自己制定很多计划，然而在年底的时候发现很多计划并没有实现，这时候陷入了无尽的懊悔中。的确，每一年年初的时候会很有期待的制定各种计划，比如：学习新的外语、阅读几本书，学习乐器等等。 那如何实现自己的目标呢？ 分阶段进行，每次一个主题。 不要贪心。 比如计划2018阅读清单。 一月份阅读关于手账的书籍 二月份阅读关于时间管理的书籍 三月份阅读关于金融的书籍等等。 ..... 每个月列出阅读书籍的数量，比如第一个星期阅读《神奇手账》，把这个目标写在月计划表，再写到周计划表，再落实到每一天具体时间段阅读，形成一个时间流。这样一个月专注阅读这一领域的书籍，并且做好读书笔记，进行思维的二次加工。 即年计划→月计划→周计划→日计划→输出(读书笔记） 对于年度重大事情要提早标记在年计划月份中，比如重要的考试，重要的节日。 【实践篇】 五月份阅读关于手账专题的书籍，计划阅读《神奇手账》《高效人士用超级笔记术》《聪明人用方格笔记本》 第一周计划午休时间阅读《神奇手账》并且写读书笔记（已完成） 第二周计划午休时间阅读《高效人士用超级笔记术》（进行ing,还剩1/4） 第三周计划午休时间阅读《聪明人用方格笔记本》 午休时间（11:40-12:30）饭后半小时站立利用起来。 五月份开始学习巩固法语，在周计划处和日计划处表明，每天早上6:30-7:30以及晚上21:30-22：30学习，并且利用碎片时间背法语单词（沪江开心词场） 去年短暂学习了法语音标，后来由于各种事情没有坚持，所以5-7月份专注学习法语专题，并且背诵法语单词，完成音标A1课文。 【感受】 在月计划和周计划日计划写明安排后，大脑会产生一股时间流，在固定的时间会push自己去完成这些目标。之前下班后会躺尸刷刷社交圈，时间就不知不觉的过去了。现在会有意识的让大脑觉得自己还没有完成目标，会认真完成。另外阅读真的会打开新的认知世界，很棒！ 每周电子资料备份 资料备份非常的重要，尤其是工作上的课件、学习内容等资料经常会保存在电脑上，每周都会有更新的内容，要在每周的计划表上固定的时间写下资料备份的习惯，这样重要的资料不会因为电脑的死机而奔溃。 同时资料可以保存于网盘、硬盘，尽量有备份。 购物清单写下心情 日常生活中女生的购物会比较多，尤其是工作压力较大后会通过购物来发泄情绪。但是每个月的购物开支也是要有计划性，为了避免购买后悔，读书笔记.可以记下购买的金额和购买后的心情。除了本书提到的内容，我也想到了延迟消费。比如对于自己此刻很喜欢的衣服可以先加入购物车，等到下个月再看看是否还有怦然心动的感觉，如果还有，那再买下来。 因为现在的时代每天的新鲜事物出的频率很快，说不定下一刻就会遇到让你更喜欢的东西，同时为了避免重复，也可以定期整理衣柜。 ☆年度计划 这个版块的内容特别棒，将年计划分为八大版块：健康生活进修心灵兴趣金钱穿着工作 在制定年度计划表的时候，将每个目标归类到版块里面，比如健康专题，希望自己保持体形，计划一周去几次健身房（确定好时间），比如工作专题，提升沟通能力，提升教学水平等等。 要把年度计划记录在手账本子的空白处，并且定期翻阅，同时将每个版块的内容标记在月计划里，给每个月计划定一个主题和目标 可数字化的事物=目标 不可数字化的事情=主题 比如：珍惜金钱是主题，存款xx万是目标。 可以根据自己的需求制定2018年的年度目标和月主题。 比如我在兴趣这一块给自己制定了学习第二语言，目标是5-9月份学习，具体到5月学习音标巩固到熟练，6月份A1文章，7月份-8月份巩固，9月份A2文章。再具体到每日的固定时间。按照李笑来老师的时间管理，必须要有时间概念，如果没有完成今日的内容，第二天就要花时间去弥补这个空缺，因为这是你制定的计划和目标，适当给自己制定deadline. 心情管理 生活中肯定偶尔有不顺心的事情，这时候如何去排解自己不悦的心情？ 书中提到当你遇到不开心的事情，可以记录在手账本上，这也是发泄的一个渠道，并且把这种不开心的原因写下来，下次回翻可以再看看当初的自己。 以前的我们可能会更倾向于写在社交圈，但是电子版和纸质版的感觉的确不一样。当你记录在手账本上时，偶尔还可以回顾过去的自己，明白那一刻的心境，此刻也会有不同，正如每一天的你都是不一样的，每一天的心情也是不一样的，无论是好事坏事，都可以记录在手账本，它就像你的秘密基地一样，记录着你的喜怒哀乐。 网络资料纸质化 随着网络的发达，越来越多的自媒体以及电子版的资料层出不穷，我们总是会阅读到一些当下对自己很有用的资料，然后进行收藏，后期遗忘了这些内容。所以每周固定时间网络资料纸质化，优化有用的资料并且打印，定期清除电子版内存。 这一点非常符合当下的自己，每天晨间会阅读很多公众号的文章，比如时间管理，情绪管理，沟通以及书单的推荐，每次记得收藏起来但是却很少再次阅读。网络信息的传播太快，也会让自己的idea一闪而过，需要用笔记录下来。 每个人可以根据自己的时间安排计划，我的计划是每周日下午，整理当周觉得好的文章、图片并且打印（ps:taobao打印超级便宜！）作者：元巾巾 « 上一篇下一篇 » (责任编辑：admin) |