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《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更高效》

http://www.newdu.com 2017-10-12 中国教育新闻网 钟思嘉王宏李飞雨 参加讨论

    不上课外班也能成学霸?秘密就在孩子的时间管理
    时间过得真快,转眼豆豆已经是高中三年级的学生,成为 1.8米的大小伙子。几乎不上课外班的他,是如何力挫群雄小升初、初升高的?又是如何安排学习、游戏、运动、交往的?是如何从小学的体育矮子到高中年年运动会得奖牌的?又是如何不找中介、独立完成美国大学申请的?
     这是很多家长都会问的一个话题,而且也是家长们都向往的——他们也希望自己的孩子能少上或不上课外班,希望孩子们能有更多的时间接触大自然、和小伙伴交往,希望他们能多睡觉、多运动、多阅读等,希望还给孩子一个快乐的、值得回忆的童年。但是他们又都会无奈地摇头:小升初啊!
    其实秘密就是帮助孩子进行时间管理,训练孩子时间管理的技巧和能力,正确对待压力,提高做事效率,进而用最少的时间和精力达到最大的目标——让学习更高效,让成绩飞得更高。
     在激烈的竞争中,学会时间管理的孩子将占有强大的优势,不仅不会输在起跑线上,而且会跑到终点。下面讲个小故事来进行说明。
    一天,时间管理专家为商学院的学生讲课。他对那些自命不凡的学生说:“我们来做个小测验。”说完便拿出一个一加仑的广口瓶放在桌子上。
    随后,他取出一堆拳头大小的石块,仔细地一块一块地放进玻璃瓶。直到石块高出瓶口,再也放不下了,他问道:“瓶子满了吗?”所有学生回答:“满了!”时间管理专家从桌子下面拿出一桶砾石,倒了一些进去,并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块的间隙。
    “现在瓶子满了吗?”他第二次问道。这一次学生有些明白了。
    “可能还没有。”一位学生应道。
    专家从桌子下面拿出一桶沙子,开始慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块和砾石的所有间隙。
    他又一次问学生:“瓶子满了吗?”“没满!”学生们大声说。
    专家微微点头,然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶,直到水面与瓶口平齐。
    他抬头看着学生,问道:“这个例子说明了什么?”
    一位心急的学生举手发言:“时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总是有的。”时间管理专家摇了摇头说道:“这说明只有你先把大石头放进瓶子,你才可能放进小石头,再放沙子,如果一开始你放的就是沙子,那么瓶子很快就满了。所以,在时间管理中,最要紧的是要先放大石头,那些对你来说非常重要的事情,然后是小石头,最后才是沙子。 ”
    所以学会时间管理的孩子,通常会把自己要做的事情做主次的区分,主要的事情就是大石头,次要一点的是小石头,再次要点的是沙子。以豆豆初三的考试为例,数学、语文、英语考试时间为 120分钟,总分为 120分。这样算下来,就是一分钟一分。你知道 1分的概念吗?全区考生中 1分之差,可能会有 50人,所以中考要分分必争。假设某道题是 10分,你就要在 10分钟内完成,如果你判断这道题要超出 10分钟才能做出来,就要暂时放一放,看看是否能从其他题目中节省出一些时间。即先做那些容易得分的,在确保这些分数后,再来攻克稍难一些的题目,最后再做最难的。如何才能知道某道题大概要用多少时间呢?这需要孩子平时的时间管理训练,即台上(考场)一分钟,台下(平时)十年功的道理。
    孩子学习时间管理,不仅可以在学生阶段提高学习成绩,并且在长大之后可以实现理想,建立自我形象,进一步提升自我价值。我们每个人都应把自己当成一个时间管理的专家,根据轻重缓急合理安排自己的事情,提高效率。若能每天节省两小时,一周就至少能节省 10小时,一年节省 500小时,则生产力就能提高 25%。每个人皆拥有一天 24小时,而成功的人单位时间生产力则明显高于一般人。
    看到了勾画的学会时间管理后的蓝图,我们的家长都一定跃跃欲试了吧。现在就让我们动手做起,培养孩子时间管理能力,让孩子的成绩飞得更高吧。
    时间管理就像整理电脑碎片,当我们长时间使用电脑,它会越来越慢,甚至出现故障而罢工,有经验的工程师会帮助你整理碎片,把零零散散的储存分门别类,就会省出很大的空间,电脑也因此更灵活。如果我们在大脑中建立时间抽屉,在每一个时间抽屉中放入一类事项,如语文、数学、英语、休闲、吃饭、游戏、运动、睡觉、阅读等,每当开启一个抽屉时,就要关闭其他抽屉,不仅培养了专注力,而且提高了效率。
    
    《儿童时间管理训练手册——30天让孩子的学习更高效》
    作者:钟思嘉 王宏 李飞 雨露
    出版日期:2015年3月
    作者简介:
    钟思嘉
    美国俄勒冈大学教育心理学博士、华语世界杰出的亲子教育专家、台湾政治大学心理系教授、博士生导师、台湾资深心理咨询与家庭教育专家、健康家庭协会理事长、豆豆妈妈工作室首席顾问,曾任台湾政治大学心理系主任、理学院院长、教务长及台湾心理学会理事及台湾心理辅导学会第36任会长,具有30余年的教育工作和心理学研究经验。
    现任浙江师范大学教师教育学院教授,主要出版著作有《别让孩子输在情商》、《少问孩子为什么,多问自己怎么做》、《父母效能培训手册》、《单亲父母成功教子方案》、《生涯咨询实战手册》、《焦点解决短程咨询实务》等。
    王宏
    北京师范大学心理学学士、硕士,国家二级心理咨询师,豆豆妈妈工作室首席专家,女性心理和家庭教育培训师,父母效能系统培训认证讲师,多所中小学幼儿园和企事业单位特聘家庭教育专家。擅长子女教育与家庭关系调节。合作出版《豆豆妈妈的成长》《宝贝的72变和我的36招》《父母效能培训手册》等。
    李飞
    国家二级心理咨询师,资深亲职教育专家,父母效能系统培训认证讲师,《法晚大讲堂》特约教育专家、中央人民广播电台特约亲子专家,豆豆妈妈工作室专家, 10年3000多名小学生习惯训练
    雨露
    国家二级心理咨询师,资深亲职教育专家,父母效能培训认证讲师,《法晚大讲堂》特约教育专家、讲师,中央人民广播电台特约亲子专家,《动动画世界》特约专栏儿童心理学专家,豆豆妈妈工作室专家,10年3000多名小学生习惯训练。
    内容简介:
    为什么别人刷牙洗脸用几分钟,你的孩子却要用半个多小时?为什么孩子从七点就开始写作业,到了晚上十点钟还写不完?为什么家长不断催促他,孩子自己也着急,却仍是快不起来?其实要让“慢性子”的孩子快起来,也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因,并且让他学会合理利用时间,这些孩子完全可以变得积极起来。
    本书根据孩子的心理特点,针对4-18岁孩子提出30天时间管理训练方案。该方案分为四个模块,分别是建立时间观念、快速完成学习(快)、准确完善学习(准)、提高学习效率(又快又准)。其核心是把家长的期望转化为孩子的目标,通过时间管理,让孩子快快乐乐地达到目标—搞定一切还能玩。 (责任编辑:admin)
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