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节气 | 秋分：昼夜均，寒暑平
今天，我们迎来了今年的第十六个节气——秋分。薄雾尚未消散，绿叶悄悄染黄。秋分的到来，意味着正式进入秋季。
《春秋繁露》中有记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等，是一年之中最“平衡”的时候，而后北半球夜愈长日愈短。全国大部分地方气温下降快速而明显。北方一些地区在秋分时节已见初霜，所以“秋分送霜，催衣添装”。对于南方而言，往往是“热至秋分，冷至春分”。云由浓到淡，草木由密到疏，少了繁花缛叶。天与地，都在做着减法，都开始变得简约和静谧。
秋分三候
秋分之日“雷始收声”。古人认为雷因阳气盛而发声，秋分之后则阴气起而雷声停。雷声作为夏日的常客，也在秋分后偃旗息鼓。
“坯”在这里是“培”的意思，虫类受寒气驱逐，敏感地察觉到秋的到来，为了抵御席卷而来的寒气，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封住，提前告别残秋，准备冬眠。
“涸”意为干竭，由于水气的影响，春夏水长，到秋冬就会干涸。
秋分民俗
秋分是一年中踏秋的起始，这一天人们有许多乐事和民俗活动。
今年秋分，还是第四个农民丰收节。当凉爽的秋风拂过双颊，火红的枫叶悄然攀上枝头，不经意间万山红遍层林尽染。在这金黄的季节里，在那片希望的田野上，承载着喜悦，孕育着生机。
01
“送秋牛”
秋分的时候，会在黄纸或红纸上印着节气农事以及农夫耕田的图样，制成“秋牛图”。送图的人，往往是民间最能说会唱之人。他们在“送秋牛”的过程中，说秋耕事项以及各种吉祥话儿，劝说大家不贻误时令。这种习俗也被称为“说秋”。而“说秋”说得好的人被称为“秋官”。
02
祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则大煞风景。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。自古有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。北京的日坛、月坛、天坛、地坛就是清代帝王为祭祀而兴建。
03
竖秋蛋
“秋分到，蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天，我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，失败者虽然多，成功者也不少，竖立起来的蛋儿好不风光。
04
吃秋菜
在岭南地区，昔日四邑（现在加上鹤山为五邑）的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
05
添秋衣
此时节，枫叶红似火，稻谷遍地黄，丹桂花飘香，蟹肥菊正黄，处处秋色迷人。但冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，要注意保暖，及时添秋衣，夜晚睡眠盖好被子，小心腹部及背部受凉；饮食上，注意温和清淡，不要过度“肥甘厚味”，否则易加重或引发脾胃方面的疾病。另外，适当锻炼，尽可能保持心态平和，乐观向上，以克服“悲秋”“秋燥”。
秋分诗词
苍劲的秋风，舒爽了大地，也吹来了喜悦和希望，当然少不了诗人笔下的无尽思绪。
《夜喜贺兰三见访》
唐·贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多只是君。
《晚晴》
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
《三用韵十首·其一》
宋·杨公远
屋头明月上，此夕又秋分。
千里人俱共，三杯酒自醺。
河清疑有水，夜永喜无云。
桂树婆娑影，天香满世间。
《秋分后顿凄冷有感》
宋·陆游
今年秋气早，木落不待黄。
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
《秋分日忆用济》
清·紫静仪
遇节思吾子，吟诗对夕曛。
燕将明日去，秋向此时分。
逆旅空弹铗，生涯只卖文。
归帆宜早挂，莫待雪纷纷。
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来源：人民出版社读书会微信公众号
责编：周凤玲
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