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《天才在左 疯子在右》读后感(一)：我们人人都有病 “在如今这个时代，要是没个什么怪癖或者没个什么心理问题都不好意思出来混！”这话觉得熟悉吗？呵呵，貌似是孟非说的吧。当时我觉得这话有些夸张了，而当我读到这本《天才在左，疯子在右》的时候，不由得就想起孟非的这句话。这本书的作者是宁安宁，副标题是：心理疾病漫谈。 作者意图告诉我们两件事。第一，人人都有“精神病”，不过这个“精神病”指的是人们在日常生活中的种种心理障碍。毕竟社会生活压力这么大，人人都有点儿不正常也很正常。第二，有“病”没关系，对照书本找到自己的“病”情，尝试治愈自己，或者遵从作者的建议寻求心理医生的帮助。 其实，由于生活压力或者感情因素，谁不会在某个特定的时间点上有点儿情绪问题呢？这些问题可小可大。能够很好地进行疏导和处理就没什么问题，不过有些人处理情绪问题的方式不对或者没能很好地处理，有那么一点点心理问题，似乎也是可以理解的。不过我还是建议已经发现自己有处理不了的情绪问题的朋友赶快向外界求助，别自己硬扛着了。从另一方面来说，“精神病”也未必就都不好，只要不过分，有些时候它也能起到积极的作用。 下面，我就来说说我本身的一些心理问题。这些问题有的我早就意识到了，不过它并不怎么影响我的生活，有的它自己好了，还有的，是读了这本书才意识到的。天才在左疯子在右 强迫症 大学时代我就意识到自己有这样的问题了，我出门的时候，特别是上学的路上，总是要一遍遍地摸我的包，确认我带笔了才会安心。这样的情况发生的机制我说不清，按说哈，大概可能有那么一次我没有带笔，而恰恰出现了需要用笔的重要事件。但我自己回想自己的大学生涯甚至整个学生生涯，似乎并没有出过这样的状况，所以它来得有些莫名其妙。可是，这样的强迫症对我来说并没有造成什么问题或者困扰啊！所以，我打算不去理会它。后来，它依旧存在，所以我在办公室和家里都放了不少笔（话说学生总是会整盒地给我送中性笔，我也真的不缺笔），还是觉得不放心？那么，就在车里放一支笔呗！还不行？反正我每天都随身携带手帐，所以手帐里一定会夹一支笔的。甚至有的时候，讲课时也会顺手抓一支笔。反正，我不觉得这是什么问题。而放在车里的笔，前些天还真的派上了用场——老公倒车的时候蹭到了另一辆车，当时忙着办事，所以写了个纸条，留下自己的电话给对方。嗯，我预备的笔还是有用的嘛！ 不过有的时候，莫名而来的强迫症也的确会让我有些为难。有那么一阵子，我走楼梯（都是在下楼梯的时候）走着走着会突然停下来，因为有种感觉，下一步走下去有可能会摔跤。后来，一度严重到下楼会有些吃力，为了保证上课不迟到，我一般会提前四五分钟从办公室去教室，在楼梯上小心翼翼地慢慢走。有那么一次，要去办什么事，同行的男同事没耐心等我墨迹，连拖带拽地把我拽下楼。这个，的确有点影响我的生活了。我当时也问过学校的心理老师，我这样的状况怎么办呢？心理老师说，这个她也没什么办法。也许某一天我真的在楼梯上摔一跤，过后就好了；或者，某一天它自己就好了。我是后者。似乎并没有什么特别的事情发生，后来当我再意识到的时候，我早已经能够顺利地下楼梯了。 面对着我囤了一箱子的面膜，我希望自己能有敷面膜强迫症，每天好好地护肤：）天才在左疯子在右 抑郁症 中学阶段有过那么一阵，白天上课不想听，晚上回家不想写作业（看到这里有多少学生会对号入座？）。每天下午回家就开始睡觉，一直到吃完饭，才会在家长的催促下勉强开始写作业。不愿意看电视，不愿意看小说，对任何事情都没有兴趣，感觉整个世界都很灰暗。经常幻听，感觉自己置身于一个大市场里，周围人声嘈杂，四面八方有各种音色的声音在喊我的名字。不过庆幸的是，我们那会儿学校没把我们逼得那么紧，我不写作业甚至考试交过白卷，名次从年级前六十狂掉到班级倒数，老师并没有找我谈话也没有让我叫过家长。大概半个学期吧，我才缓过来。当时，甚至后来，我都没有觉得自己在那个阶段有什么不对，现在对照这本书来看，才知道这也是抑郁症。 为啥说“也”呢？因为这样的抑郁我是没有觉察的，但是产后抑郁我是有明确觉察的。天才在左疯子在右 产后抑郁这事儿，说起来已经不稀罕了，现在有几个妈妈能够顺利度过产褥期，完全没有一丁点儿抑郁的？孩子爸是最指望不上的，我最需要他帮忙的时候，他不是在上班就是睡得鼾声震天，踹都踹不醒。还要看着婆婆的脸色，每次孩子一哭婆婆就尖声问怎么了，可有的时候孩子就是想哭几声呗，但婆婆总是指责我不给孩子喂奶，把孩子饿着了。加上刀口恢复不好，又整天圈在家里，不让看电视不让玩手机，就守着个孩子，感觉自己跟坐牢差不多，不抑郁才怪呢！于是，孩子哭我也哭，孩子不哭了我还哭。后来不哭了，就一直哼唱一些很悲伤的歌。这样的情况直到我休完产假上了一段时间班，不药而愈。所以想提醒所有的新手妈妈，别把孩子看得太重，先照顾好自己，从身体到心情。  顺便说一句，个人感觉，针对抑郁症，森田疗法是最没有效果的。天才在左疯子在右 偏执型人格障碍 咳咳~经过书中的测试，有这个倾向。不过我从来都是一个刻板固执的人，所以有点儿偏执倾向也不奇怪。希望我的偏执能够帮我达成每日千字文的目标。嗯，暂时定个100天吧，完成的话给自己一个据说手感很好的青轴机械键盘做奖励。 再说说性偏好障碍 我没有！我没有！！我没有！！！ 想说这个不是我有什么这方面的问题，而是现如今媒体时不时地会报导一些这样的消息。于是发现，怎么有那么多的露阴癖、摩擦癖、恋童癖呢？这样的人防不甚防，也许是个道貌岸然的路过大叔，也许是看起来斯斯文文的公交乘客，也许是“校长”。一来，从心理机制来看，这样的人也是有某些心理需求长期没有得到满足而衍生出这样病态的行为；二来，心智尚未成熟的孩子们要是不幸遇见了一定要有自我保护的意识，勇敢地向老师或者家长表达并求助。前些时候不是有个公交车“咸猪手”被几个女学生画像报警并被抓住的吗，但肯站出来指认的只是个别几个女生。大多数人都选择沉默，而这样的沉默会导致有更多的人受到伤害，更加助长坏人的嚣张气焰。所以一定要求助！一定要求助！！一定要求助！！！ 你有心理问题是你自己的事，但是，这个社会不会容忍和允许你利用自己的心理问题去伤害别人，伤害孩子！ 《天才在左 疯子在右》读后感(二)：我一拍大腿，哎呀，还真是这么回事！天才在左疯子在右 简评《天才在左 疯子在右 心理疾病漫谈》 据权威部门统计，目前我国心理疾病群体的数量日渐增大。“心理疾病”的概念已经越来越被大众熟悉，不那么面目狰狞可怕了，也不再像洪水猛兽般的让人讳疾忌医了。但是，深入细致的认识、了解常见的心理疾病，并作出初步的矫正和预防，对不少人而言还是有难度的。宁安宁的《天才在左 疯子在右 心理疾病漫谈》，兼具了“圈内人的专业性”和“圈外人的普适性”，像桥梁纽带一样，用幽默风趣的文风，较为系统地介绍了十余种常见心理疾病的表现、内因、初步应对等。天才在左疯子在右 作者从“精神病自测、问题、案例、现象、解答、生存法则”6个方面，对每种心理疾病来了个大起底。“微信小红点头像和强迫症有什么联系？”“心情不好等同于抑郁症吗？”你遇到过隐藏的躁狂症吗？别急，作者带你认识这些越来越常见的心理疾病，并一一进行甄别分析。比如对最著名的抑郁症，在“问题”方面，居然还分“心因性抑郁、精神病性抑郁、隐匿性抑郁、非典型抑郁”这么多品种；在“案例”方面，有美国总统林肯这么著名的病友，有因家长逼迫改志愿的中学生，有感情遇挫的痴女子；在“现象”方面，介绍了春困等导致的季节性抑郁，掏空族产生的压力性抑郁等。 当看到“泛虑症”的有关内容时，作者从“屌丝”的自嘲、网络的趣谈说起，从一些常见的问题入手，结合作者诊疗的案例，用专业的视角和知识进行了解答，并对如何预防和治疗，提出了意见建议。作为“屌丝”一族，到底在焦虑什么？作者给出一个形象的、令人信服的画像：“幻想，却无愿景；渴望，却无行动；自尊，却更自卑；不甘，却要认命”。有泛虑症情绪的个体可以自觉对照。在社会转型期，压力大、节奏快，很多人都有不同程度的焦虑情绪，严重者发展成焦虑心理疾病。焦虑情绪就像一颗“隐形的炸弹”，如果积蓄到一定程度，说不定哪天爆发出来。但更多的是作者认为的“泛虑症”。因此，本章内容引起了我的共鸣，相信很多人都会有这种“似曾相识”的感觉。但是不要惊慌，因为日常生活中，我们在身体上、心理上会遇到一些“正常的异常反应”，同时因为个体特质的不同，具体问题还需要具体分析。作者也是从这些客观的方面出发，让读者认识常见的心理疾病。 读到有关章节，看到作者幽默风趣的叙述时，发出会心一笑；看到作者深入浅出的讲解时，会有一种恍然大悟的感觉；看到作者鞭辟入里的分析某些心理疾病原因时，真想一怕大腿惊呼道“哎呀，还真是这么回事儿。”这就是本书给我的总体感受。天才在左疯子在右 轻度在心理疾病是可以自我调节的，但是症状较重的就要及时去专业机构咨询治疗了。在每章的“解答”和“生存法则”部分，作者从心理学的一些效应和原理着手，安排了一些较为专业易行的方法供读者参考，进行有益的自我调节。比如在最常见的“抑郁症”部分，推荐了“日常事项与森田疗法”，介绍了“半途效应、贝勃效应、比马龙效应、超限效应、淬火效应”，多结合现实生活中常常遇到的事项进行介绍。 总体而言，这本书有较好的专业知识，但得益于作者轻松活波的语言，读来又不生涩。天才在左疯子在右 (责任编辑：admin) |