 相传为达摩祖师所传、号称少林武术之源的《易筋经》，历来被国术界奉为泰山北斗，并被小说家津津乐道，为普通百姓所熟知。然而其真实面目究竟如何，与武术技击、传统养生之间有何关联，却少有人了解。据学术界的研究，少林武术导源于唐代，极盛于明代，在此发展过程中不断吸收各家各派的理论和技艺，易筋经也是这一发展潮流中的产物。现存的《易筋经》理论上综合佛、道；功法上吸收道教导引术，使之与少林武学的内功、外炼相结合；功效上则兼具讲究“内壮神勇”的武术技击和“伸筋拔骨、导气令和”的养生健体两大功能。严蔚冰少年习武，师从唐金元、朱鑫祥、卢俊海等多位武术名家，又先后参访谢映斋、沈洪训等国术界大家，并曾得到南怀瑾先生的指点，得易筋经之真传，数十年来习练不辍，对于易筋经和传统武术及养生学有深厚的实践体验，后又学习中医、现代医学理论，并多年在各地及海外讲学、传授易筋经，具有丰富的理论素养和教学经验。 严蔚冰编著的新版《达摩易筋经》在全面展现古本《易筋经》原貌的同时，对相关理论和功法问题阐述了自己的传承和理解，又继而结合本人多年的实践体会，介绍给读者简便易学的养生功法。全书分为两部分，第一部分对于“本衙藏板”本《易筋经》进行整理、注释，并附以与其他版本的对照比较，旨在保存和还原功法的本来面目。“本衙藏板”本《易筋经》是严蔚冰得自师传，系首次在中国大陆地区公开，与现在常见的几种《易筋经》版本相比，该本刊刻年代更早（初步判断应该属于清代早期的刻本），更多地保留了古本的原貌。 第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解达摩易筋经的理论、功法，辅以完整的演练指导图解，并随书附赠教学光盘和挂图。严蔚冰针对现代生活的特点和需要，对于易筋经的理论和功法有所扬弃，突出了其养生保健的功能，并以传统养生理论结合现代医学知识加以阐释，使之易懂易学易练。 新版《达摩易筋经》是在此前香港、台湾两版的基础上补充、修订而成。古本整理更加完整、严谨；演练和心得部分亦多所增补，更加翔实有据、明白晓畅。据悉，“达摩易筋经”新近入选了上海市第二批非物质文化遗产名录，本书编著者严蔚冰列为该项目的代表性传承人。 (责任编辑：admin) |