 整理明代袁了凡《静坐要诀》原著，余并没有费多少工夫，因为原来的读本是民国时的校刊影印本，并已断句，平时也经常在阅读。在整理过程中，参阅了《摩诃止观》和《止观辅行》、《金光明经》、《小止观》、《六妙法门》等佛教经典。人们常说：人身难得，佛法难闻。现今两样都得到了，应该是一件很好的事情。可是一回到现实生活中，真正开心的人并不多。人们不是常说，佛法不离世间法，难道是有矛盾的吗？余认为，大多是由于自身之四大没有调摄好的缘故，使得真正的法喜不能感受到。“静坐”一法是调摄四大和体悟法喜的最佳方法。静坐法对治疾病法，在《静坐要诀》和《六妙法门》中都有专门的篇幅，如何调四大及五脏病，如何对治身、心、灵疾病，如何消除业障病，如何消除修行中的魔障等，都有很详尽的对治方法，而人间福报也是随之而来的。总之，正确的静坐方法，无论男女老少都宜习之。静坐是养气功夫，静坐得法能改善体质和气质，提升修养。这是养生之正途。尤其是年轻的读者必须知道，养生始于婚孕阶段，好好学习，认真实践，功在自身，惠及子孙后代。 (责任编辑：admin) |