 黛尔·海顿，美国人，现年53岁，著名模特、舞蹈及电影演员，世界著名化妆品品牌雅诗兰黛及欧莱雅的代言人，美国哥伦比亚广播公司TheEarlyShow节目长期撰
稿人及报道员，以及黛尔·海顿理念公司总裁。她在自己的作品《美丽一生的5项法则》（云南教育出版社2004年2月出版）中，根据其本人的切身经历和职业告诉所有的女性，女人不仅能够在事业上取得成功，而且可以永葆青春和美丽。此书从美容、保健、体育锻炼、精神素养、交际等方面探讨了女性所面临的许多问题，并提出了科学可行的解决方法。下文摘自该书。
如果与他人关系融洽，大家在一起时就会感觉良好，这就是所谓关系的最高境界。但关系时刻面临着挑战，特别是和最亲近的人。别人可能要求我们更耐心、更勇敢、不断更新表达爱意的方式。 和他人有矛盾并不意味着会有剧烈冲突。假如和朋友或家人的关系弄僵了，不妨打个电话，发封电子邮件，告诉他或她：“我在想念你。”出现家庭争执时，电子邮件是最好的沟通方式，不仅可以解决难题，还可以让对方看到你的好意。在双方能面谈之前，先发一封饱含善意的电子邮件是最容易做的了。 有时关系之所以出现问题，是因为我们没有及时了解彼此的生活，还没确定对方怎么过日子，我们就开始胡思乱想，猜疑对方与自己的关系，从而疑神疑鬼。我们也许会觉得被忽视了，也许我们同样忽视了别人。如果关系真的有了问题，那么最好的解决办法莫过于彼此坦诚相见，即使有时你可能不大乐意这么做。 出现不和谐之后，你不应该让时光白白流走。我认为，放任不管的时间越长，修复伤口就越难，双方距离也就会越拉越远，恢复联系就更加困难。如果把握时机，立即行动，就可以不必多年挣扎于误解之中。若找不到合适的语言，或不知道该说什么，不妨试试我的点子：告诉对方“我在想你，希望你知道我很在乎你”，或者“我们可能存在分歧，但我依然爱你、在乎你”。无论是写便条、打电话还是发电子邮件，要紧的是努力重建关系。 如果件件小事都揪住不放，就会使我们与他人的关系停滞不前。只要擅用判断力，我们一般都有足够的常识，知道什么最重要，必须和人商量。不与亲近的人推心置腹，就是制造距离。如果不理会这距离，它就会随时间推移而加大。压抑内心的声音，不理睬它，我们也就失去了和自己的联系，关闭了通向智慧和真实生活的大门。保持联系要求我们诚实对待所爱的人，所以把握谈话的适当时机吧，开口之前，先征得对方的同意。换句话说，运用智慧的目的不仅是为了体察他人的心情，也是为了照顾自己。 这个经验是我和妹妹黛丽争吵多年之后得来的。黛丽从小和我睡一个房间，所以我们有的是时间来意识彼此的不同。很多事情上我们的观点都不一致。实话告诉你吧，有些亲戚甚至不愿意邀请我们两个同时去玩！假如我们都死守成见，谁知道会怎样？但很幸运，在我们二十几岁时的一天，在健身俱乐部里，黛丽真心地向我敞开了心扉，她想知道我过得好不好。令她惊讶的是，我的生活和她设想的一点也不一样。黛丽原来以为，做模特的我过的是灯红酒绿的快活日子！我俩坦诚交谈后，她才明白我的生活远没那么简单，真实和表象绝对是两回事。 这次谈话为我们两人打开了沟通的大门，我们的关系发生了180度大转变。妹妹一知道我有困难，就马上伸手援助。她成为我的伙伴、保护神，更是我的好友。如今我们姐妹之间非常亲密，经常交流作为姐妹、女儿、母亲以及新近当上祖母的一切体会。长久偏见中的瞬间真情，给我们两人送上了一件珍贵礼物。 假使黛丽当时对我不感兴趣，不耐烦听我诉说，或者我们没有真正对话，我也许永远都不会知道黛丽有多么真诚，她的成就有多么了不起。作为单身母亲，黛丽抚养了3个孩子，在掌管一家企业的同时，她还上夜校，最后当上了律师。好像还不觉得累似的，她还跑马拉松！如果黛丽没有对我敞开心扉，我可能对她这座金矿视而不见，可能永远都无法和她进行真正的沟通。而今我会对黛丽倾诉不可能对别人讲的话，我俩曾经深更半夜躺在床上相互低声倾吐心声。 (责任编辑：admin) |