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曾奇峰在心理学领域具有很大的影响力，他有超高的能力和丰富的经验，在该领域不断前进的过程中不断积累。书中的观点都很容易引起读者的共鸣。我把自己印象最深的，经过边读边记，记下有以下六个点: 把自己和别人分开非常重要，把人生模拟成棋盘，周围的人都在看着你落子，虽然也有观棋不语的真君子，但不乏是不愿下棋，只愿看棋并发表看法的围观者，他们不厌其烦的给你支招。有的臭招不予理会，有的或许是个好招，如果按照这样落子，赢了算谁的？ 而且，更糟糕的是如果适应了别人的支招之后，突然这些人都消失了，需要我一个人面对棋局的时候，每一步都犹豫纠结，每走一步都会想，如果是别人看到他会说该怎么走，是不是我走错了？ 可以使自己更果断，不妨大胆一点选择自己的人生。成长过程中过去已经一去不复返，我们能把握的只是现在和未来，这需要认出心中的别人，把别人和自己分离开来，自己才是最高评判者。自己担当了人生才是真正的有价值。 别被自己伤害，别人没有按照自己的预想好好地对待自己，那只是没有达到自己想要达到的那个期望值，不妨调低一点儿。人总是贪婪的，想着把事情做的好一点，做的再好一点，做的再再好一点……这是完美主义者的通病，但是这是非常不客观的，不妨把要求降低一点，给自己的心情松一下绑，按照自己的要求来。 变得更好的理想本身无可厚非。但需要记住的是，我们必须基本上认为自己是好的，然后才可以变得更好。如果我们认为自己是不好的，对自己缺乏基本的满意，那么变得更好的愿望本身，就应该算是我们所有的“不好”中最坏的一种。如果一定要对什么东西不，那就应该是对自己不满本身的不满。 事情的正反面原来就是同一件事，一个人开始信仰上帝，他问牧师，可不可以在祷告的时候抽烟？牧师几乎有点愤怒地说，当然不可以。这个人想了一想又问，那可不可以在抽烟的时候祷告呢？牧师听了高兴地回答：当然可以。明白人稍微想一想，就知道这其实是一回事。估计家长们是不会允许孩子学习的时候玩耍的，但孩子可以在游戏的时候学习吗？ 人之初，性本勤，如何勤快的把消极的一面变成积极的，从不同的方向看，原来一件事就可以翻转过来，从这里看心理学和哲学分不开。一位成年男人问我：我从小就懒，爸爸妈妈老师说了我几十年，就是改不掉，你说怎么办。我笑了笑说，其实你很勤快啊，你几十年坚忍不拔地维持懒惰，真的需要很大的毅力和很多的能量呢；懒一天容易，懒一辈子难；或者说，你一直都在勤快地懒着；如果你有一天变得不懒了，岂不是“背叛”了爸妈、老师的评语？ 这几点是我能随时记下的感触最深的点，这也是囫囵吞枣的读完，但也使我受益良多。  《你不知道的自己》读后感（二） 《你不知道的自己》，这本书的作者曾奇峰是一位心理治疗师，他以精神分析心理治疗师的慧眼和睿智，以他细心积淀的丰富人生阅历和渊博学识，从点滴的生活现象与临床体会中感悟出生活与生命的真谛，并用奇妙而练达的语言将它们传递给读者。 心理治疗不仅是一门技术，也是一门文化，这是它与其它医学专业的不同所在。好的心理治疗师不应仅是技师或匠人，也应该是懂得一些文化并且善于思考的人。曾奇峰就是国内精神分析领域中的优秀文化人，他的文章既能够让普通人看懂，也可以使教授学者们受益，但这还不仅仅是简单的雅俗共赏。他的文章可以让你有一种说不大清楚的收获，那大概是因为他说出了，我们都知道但却没有像他那样去思考，去提炼，去开启智慧和扰动情怀的东西，那是一种接近力量的东西。 曾奇峰在“简洁的力量”一文中写到：“简洁是一种非凡的能力”，而他自己就具有这样一种非凡的能力。他的文章深刻之处正是因为他用最简洁、最通俗的语言说出了最复杂的事情和道理，把不可言说的东西清晰地展现给了我们。 如果说，深刻是思考的产物，而深刻的最高境界就是把深刻变为简单，那么这本集子就是一个代表。 虽然足够多的人都知道，要想做成事，须先学做人，但做人做的好的人，特别是做出境界来的人真是为数不多。这大抵是因为做一个成事之人的最难之处就是既厚道，又聪明。 读读这本书，就是一个很好的学习，学习怎样理解人性和生活，学习怎样理解我们以为都知道了、但其实还有很多不知道的自己，学习试着做一个厚道的聪明人。 然而，聪明经常是一柄双刃剑，可以给自己带来好处，也可能给自己制造麻烦;可以让别人愉快，也可能使别人难受。 我们应如何去做一个让人快乐的聪明人呢? 一位16岁的少年去拜访一位年长的智者。他问："我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人呢?"智者笑着望着他说："孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。很多比你年长很多的人，从他们问的问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重要的道理，就只好让他们那样好了。"少年满怀虔诚地听着，脸上没有流露出丝毫得意之色。 无论你是专业人员，还是心理学爱好者，或是对心理学不甚感兴趣的普通读者，相信这本书都能给你不少启迪，它一定会帮助你更清楚地认识“你不知道的自己”。 读了《你不知道的自己》这本书，在对待性格、情绪、家人关系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都有很大的启发，让自己更认识自己，同时也更理解别人! (责任编辑：admin) |