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《幸福的方法》读后感(一)：想要幸福 从这三句话开始 新的一年开始了。但是面对依然付不起的首付、越发远离我心的工作，我却怎么也高兴不起来。 更何况，因为这些事，和老公吵架了。于是，生活工作一团糟，想要改变却不知从何着手。越思考越颓废，越颓废越懒于思考。 这就是我读《幸福的方法——哈佛大学最受欢迎的幸福课》的原因。 这本书的作者是泰勒.本-沙哈尔，如果看过网易公开课的同学一定会知道，那门关于幸福的课程就是他主讲的。我曾经间断地看过好几回，这次翻开书本，也算是冥冥之中注定了的。 看完这本书，我结合自身处境，开始对幸福的样子清楚了些。幸福的方法读后感 01 真正的幸福不应该是绝对不掺杂不良的情绪，而是经得起困难和挫折的考验。 坦白地说，对于人生，我们总觉得别人的生活怎么就那么好。具体到自己身上，却什么都很惨。 比如我最近在一个怪圈中出不来，“为什么别人都可以付起首付，我却不行？”继续追问，就会得出我很穷。为什么我就很穷呢？这就是一个恶性循环，并且无解的提问。 其实，这就是事实。那么，我就不能幸福了吗？不是，幸福就是在面对一个个困难的时候，依然抱有希望，依然不放弃不抛弃。认清了现实，一点点地去改变。 余秋雨有一篇文章曾经写了他爬山的一段感受。爬的时候特别累，却在沿途看到了很多不一样的风景。更幸福的是，爬到了山顶，看到了那一弯沙漠隐泉的惊喜和幸福。 其实，幸福就是如此，上天给每个人的考验都不一样，所以每个人有每个人的痛苦。它就隐藏在我们所遇到的痛苦和困难中。幸福的方法读后感 02 真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。 我沮丧的时候，会寻求各种方法。比如这个周末，我想去吃大餐，但吃完以后并没有幸福多少。于是我去看电影，可是看完了电影，我也没有幸福多少。 从内心说，这些方法只能短暂地让我抽离出来，对于长久的幸福而言，并没有多大的用处。 这是因为，我的人生其实没有什么目标的。我为什么要留在这家单位？我未来想成为一个什么样的人？我是不是在一点点地成为自己想要的样子。并没有！ 当一个人忘记了自己的原始渴望，不再有一个自己觉得有意义的目标去奋斗。任何短暂的抽离，都是行尸走肉。 这样去思考，我渐渐地明白了自己的处境。知道现在工作所处的地位，还有我什么时候可以离开了。幸福的方法读后感 03 我们可以设置不同的目标，比如取得好成绩、买大房子，但当这一切实现后，我们仍然可能感到空虚。要过真正有意义的生活，目标必须是自发的，它是为了实现自我存在的意义，而不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期望而设定的。 我们明白了幸福是要经历困难和挫折，明白了追求幸福应该有一个有意义的目标。那么这个目标长什么样子？上面这段话给予了我启示。 说到底，我在痛苦什么？是我的家庭在今年必须有房子，但是在北京的首付，对于我们家底几乎为零的人来说，很难。买不了城中心的买偏一点，买不了北京的买省城。这个目标其实就四个字“量力而行”。 当然，买房子是我的年度目标。但这个目标会不会让我幸福？其实很难讲。这就回到了我的工作困境中了。我想成为一个给别人快乐和力量的写作者，我该不该去做一份别人觉得我很合适工资很高的工作？ 如果是短期，也许可以，但是要明白自己的目标是什么。什么时候当成一种手段？是不是在有限的选择中离理想中的自己更近了？ 如此想来，所谓幸福的生活，无非是有一个发自内心的目标，并且一点点地向其中靠近。  《幸福的方法》读后感(二)：观念的改变需要过程 思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，而思想由价值观和一个一个的观念组成，所以可以说一个人的价值观和观念很重要，因为他会间接影响你的命运。幸福的方法读后感 那我们的价值观和观念是怎么来的呢？是家庭、社会、朋友、媒体等等吧，所以一个人的价值观不受自己掌控（尤其是青少年），观念是我们早年建立在大脑的神经回路，我们不断验证和改变我们的观念，它潜伏在潜意识当中，与我们形成一体。 那怎样才能改变自己的观念，在书中给了很多的启示和方法:“其实无论是哲学、心理学或是励志书籍，都无法在获取终极财富的知识方面给我们更多的新东西。通常，一位老师或是一本书能帮助我们更清楚地了解一件我们已经知道的事。最终，我们的进步，我们的成长和我们的幸福，却都是来自于我们认识自己以及向自己提问的能力”。认识自己对于每个人都是很重要的一件事，而向自己提问的能力是发现自我的工具。我认为认识自己很大一部分就是认识自己的观念。 本书最大的优点就是没有向其他书一样罗列想要幸福需要做到的事，比如想要幸福就要感恩，做人一定要乐观此类。每段文文字都是在讲述一种观念，启发你对幸福的理解，每段文字之后还有一个问题，思考这个问题，就会了解对幸福的理解，每章节后面有一个练习，可以构建新的习惯，反思自 己的行为和观点，从深层次去剖析自己，认识自己。幸福的方法读后感 那看完这本书是不是就一定能变幸福呢？我认为是不能的，每个人看书对书本的理解不同，可能你可以通过书中的问题发现你自身的问题，也可以通过书中的练习获得更好的心理体验，幸福是一个大课题，过程是螺旋上升、曲折前进，不是一劳永逸的事，希望每个人能更幸福。 (责任编辑：admin) |