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《当下的力量（珍藏版）》读后感(一)：难得的剖析得这么浅显易懂的探索自己的书 这本书一定是值得一读再读的，而且不适合一口气读完，前几年看Robert Collier的《秘密》的时候功利心太强，带着疑惑和找到解决问题的答案去看的，所以记得的也只是吸引力法则，理都懂，但也许并没有好好实践。 朋友推荐我《当下的力量》的时候，我的确常常被“我是谁”、“我想要什么”、“我活着的意义是什么”这样的问题困扰，我并没有在意到我的担忧都是来自于不可预知的将来，也没有意识到我的悲伤都是来自于不可更改的过去，很少活在“此时此刻”，除却少数全情投入某件事，比如冥想的时候。即使在做运动，身体极度疲惫时，思维依旧不受控制地天马行空，我曾误以为这种思维表示的是丰富的想象力，或许藏着文学家的基因，后来发现这些思维唯一带来的不过是庸人自扰而已。 关注当下/临在，在和朋友探讨是否即表示”会变笨”或”会失忆”或“会挥霍无度”，其实恰相反，关注当下表示的是注意力高度集中，并不代表会忘记自己的“雄心壮志”，只是会让前行时没有背负，当下唯一拥有的只是呼吸，那么就关注在自己的呼吸上，好好地呼吸。 当然，在书中Eckhart教了很多练习的方法，个人认为非常实用。由于中文的看起来都很吃力，所以还没有看原版。当下的力量读后感 另外顺便分享一下，有一个好的方法可以让人保持快乐和爱（在这里，我指的爱不是特定的对某个人或者对某种意向，是“爱”本身这件事。）也是这个朋友，他是音乐家，他的经验是每次他感到满满的爱的时候（对周围的环境、人、事），他会用谱曲的方式记下来这种感受，过一段时间以后他再去看，他会再记起当时的感受，于是可能他需要修改曲子什么的，那么他又能放大那种感受，久而久之，这种爱的感受就满盈到充满他。但是遇到不高兴的事的时候他就不会刻意地去反复纠结，久而久之，不高兴的事情的缘由也就忘了。 我自己的方式是写诗，这是我认为最快并且最直接可以记录我的感受的方式，以前写日记的时候，大片大片的都是负面的情绪，后来也不太想去翻，现在想来，其实没有多大意义。 需要申明的是，这本书并不是一本鸡汤书，所以期待喝鸡汤而不是探索自己的人，可以直接跳过。当下的力量读后感  《当下的力量（珍藏版）》读后感(二)：接受它 并且感受它 看完这本《当下的力量》，深觉是一本需要反复阅读的书，令我感触最深的是对时间的态度。书里传达的观点是：要忘却时间，只感受此时此刻。过去或者未来，只是思维杜撰的一个幻象，最珍贵的，最真实的，只是当下。 虽然书中还有许多没有看懂，没有理解透彻的地方，但是就这个“心理时间”的概念，却解答了我累积多年的疑惑。当下的力量读后感 我记得林清玄的《拈花菩提》里也曾提及，孩童是最快乐的存在，因为他们永远活在当下。当初看的时候，是很不理解的，只是羡慕。直到遇到这一本《当下的力量》，在作者的反复述说间，我仿佛明白了，因为孩童们没有时间概念啊。好动新奇的天性，让他们永远活在绚烂的这一刻之中。也许上一秒还摔了一跤，但这一秒就可以被一个玩具吸引而转移注意力。 那我们成年人呢？当下的力量读后感 有了冗长的记忆，也有了对未来的期许。在反复纠结之中，却忘了，我们唯一可以控制的是当下。过去是历史，是经验，我们也是经由过去成长为当下的模样，它在我们的脑海中，无可厚非地存在着。这就像树立目标，规划未来，与当下也是不矛盾的。过去和未来，可以指导我们如何去生活，但不应该让他们和思维合伙，占据当下的宁静和喜悦。终究，过去和未来的现实性都是从当下借过来的。 书中反复提及“临在”、“意识”和“小我”三个词，好像是让真实的自己（意识），在此时此刻（临在）去了解那个虚假的，总说纠结在一些不悦的事件里，阻止你快乐的那个自己（小我）。然后让真实的自己去体验当下，让心被当下的事物占据，也就让思维里的那个小我，没了可趁之机。这样做的时候，有一种莫名的趣味。 好像很多事情都很好解释，也很好面对了。当下的力量读后感 以前很喜欢听的一首歌，歌里是这样唱的：那时你说的/我们天作之和/然后怎么了/被时间捉弄了……当我唱起这首歌/我又想起你了/还记得那年我们都很快乐当下的力量读后感 那些悔恨和不甘，莫不是因为大脑被思维和时间绑架，思维抗拒改变，但什么不在变化呢，其实自以为守在原地的自我，也在发生变化。抱着一个过去或者未来的幻想不放，越想得到，就越得不到。不如放下，安安心心做手头的事情，接受它，并且感受它。 在毕业和就业的当口，焦躁总是这样不可控制的滋生着。也是安慰自己，与其对未来恐惧着，不如就细细致致地将这分这秒过好。旁人的安慰总是捉襟见肘的，只有内心臣服，才能真的快乐起来。 大概，人把更多的注意力投射在自身，对外物便会迟钝一些。当下的力量读后感 这也证明了”钝感力是幸福的基石”的观念吧。 (责任编辑：admin) |