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《断舍离》读书笔记及心得感悟


    断舍离读书笔记及心得感悟
    有一个池塘,出入口各有一个阀门,入口那里不断进东西,而出口被锁住了。
    于是,池塘中的杂物越来越多,水浑浊不堪。
    里面的鲶鱼一动,池子里就乌烟瘴气,没有一点清水。
    所以鲶鱼终日不动,这样淤泥沉淀了下来,池子中也总有表面一层清水,但它的呼吸愈发沉重...
    如果我问,想让鲶鱼变成自在的游鱼,怎么办?
    聪明的你,一定会回答:
    把池子中的淤泥除去啊!
    让进的污物少一些;同时把出口的阀门打开,让污物流走啊,这才是最本质的好吗?
    对,对,对!说的都对!
    其实,那条呼吸略显沉重的鲶鱼就是我们,全是淤泥的池塘就是我们积满杂物的屋子...
    所以我们要做的就是断,断掉进入池塘的污物。舍弃贪图小便宜,打折等商家静心编造的消费借口,买东西时三思而行,拒绝没有用的东西进入我们的居所,只添置必要的东西;
    我们要做的就是舍,舍掉池塘内的污物。不要老想着“以后会用到”,“不舍得”,时时甄选,缩小“喜爱圈”,把没有用的东西果断的丢弃掉。
    心情愉悦就是“离”的状态。脱离对物品的执念,了解自己,保持自己的环境、身体和头脑,都在清净、简单的环境状态中,我们才有足够轻盈,可以跳出来的力量。。
    如此一来,便神清气爽。身边被需要、舒服、合适的东西所包围,把生活的主动权拿回来。
    断:物品要有用才有价值;
    舍:物品在此时、当下、应出现在需要它的地方;
    离:物品恰当的位置,才能展现出美感。
    没错,断舍离的精髓就是【接纳自己,与需要、舒服、合适的物品做朋友,重新拿回生活的主导权,而非成为被生活驾驭的奴隶。】
    它的出发点是【物品反映自我形象,判断物品就是发现自己的过程。不断觉察自己,肯定自己。】
    
    1、那么什么是需要、舒服、合适的东西呢?
    就是“现在我所需要的东西”——从时间轴、自己与物品的关系的角度来看。
    在这里,我是主角。问“我要用它吗”?而非“这东西有用吗?”主语始终是自己。
    不断问自己“我真的需要它吗”,不断甄选、舍弃,发现自己的真正需求,不断了解自己。
    同时,立足点是现在,而时间是由无数个现在组成,所以断舍离是一个动态不断变化的过程。确保每时每刻身边的东西都是我所喜欢的必要的东西;
    时时刻刻心情愉悦。
    2、断舍离的实践
    (1)只集中于一点,把它搞完美。及时收获肯定和反馈,以此来提高断舍离的动机。
    (2)一切从扔东西开始。
    (3)从空间里限制物品数量。看不见的收纳空间放满7成;看得见的空间放满5成;给别人看的收藏空间放1成。
    (4)随着时间不断更迭,保持身边只有最喜欢的最合适的东西,和物品做朋友。
    打造物品外观形态:轻易取出(只需要一个动作);自立、自由、自在的原则。
    3、从断舍离中得到了什么?
    物品是东西和感情的混合,判断自己是否喜爱这个东西实际上是判断自己的喜恶,了解自己的一个过程。长此以往,可以提升对生活的敏感性,发现最真实的自己。所筛选出的物品可以反映自己的形象,清理物品就是清理自身。被喜爱的,需要的,舒适的www.i1766.com物品包围,会产生一种信赖感,别人看到的是你对待自己的方式。从看的见的世界不断与看不见的世界建立起连接。爱的物品就是连接意识与潜意识的途径。
    断舍离的机制:选择和当下的自己相称的物品。
    一切有形的东西都是虚幻的,我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇,这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了,就潇洒放手。不仅对物品,对一切的一切都做到这样,就是断舍离的愿望。
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