图书简介:
   本书是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》一书走进千家万户之后的又一新作。四季养生是中华民族传统养生文化的精髓,是最富东方特色的养生瑰宝。杨力教授将有五千年实践的四季养生方法,结合《易经》、《黄帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼,从而把四季养生理念发挥到了一个新的高度。相信本书的出版,一定能为千千万万老百姓的健康长寿带来新的福音。...
 
书名: 杨力四季养生谈
别名: 中国养生文化的精髓之谈
作者: 杨力
ISBN: 7530430823
装帧: 平装
语言: 中文
开本: 32开
编/译:  
出版时间: 2005年1月
出版社: 北京科学技术出版社
市场价: 18元
属性: 视觉阅读 自我调节
购买链接:  
 
 第一部分:总则
  阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神;阴阳失衡人就会患病、早衰,甚则死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。
  • 阴阳平衡——生命之本(图)
  • 养生原则,平衡阴阳(1)-(图)
  • 养生原则,平衡阴阳(2)
  • 中度阴阳失衡——疾病
  • 重度阴阳失衡
  • 生命储备是维持阴阳平衡的基础
  • 抗癌食品与致癌食品
  • 眠养生是对生命的充电
  • 性养生是对生命阴阳的协调
  • 四季养生的核心是顺应四季阴阳变化
  • 四季养生的三大关键
  • 四季中如何根据节气的变化养生?
 
 第二部分:春
  春天来了,万物复苏,百花吐蕊,大地一片欣欣向荣的景象,我们就应该借助春天的生机,长养自己的生气。五脏有了生气,生命才能旺盛,人,才有活力。
  • 春天,怎样养“生”?(图)
  • 生命的火种——阳气(图)
  • 春天重在养肝
  • 春天怎样养颜面?
  • 春天怎样养筋?
  • 春天易患哪些病?
  • 春天易得各种传染病
  • 春天的衣、住、行、食
 
 第三部分:夏
  一年四季中,春夏养阳,秋冬养阴。夏天,大自然阴阳气化是阳长阴消之时,也就是说,夏天是阳气最旺的时候,所以是养阳的大好时机。
  • 夏天要养阳(图)
  • 夏天怎样养心?(图)
  • 夏天怎样养脾?
  • 夏天易患哪些病?(1)
  • 夏天易患哪些病?(2)
  • 谈谈“冬病夏治”与“夏病冬治”
  • 夏天的衣、住、行、食
 
 第四部分:秋
  秋天来了,经过夏天的炎热,终于迎来了凉爽的秋天,金色的秋天。秋天给我们带来了享受,带来了收获,在这样的黄金季节里,我们应该怎样养生?
  • 秋天如何养阴?(图)
  • 秋天如何养肺?(图)
  • 秋天养肺贵在润肺
  • 秋天怎样养皮肤?
  • 秋天怎样养大肠?
  • 十法自我保健防便秘
  • 秋天易患的病(1)
  • 秋天易患的病(2)
  • 秋天的衣、住、行、食
 
 第五部分:冬
  冬季为何既要养阳,又要养阴?根据春夏养阳、秋冬养阴的理论,冬天应养阴,因为冬天是阴气最浓、质量最佳的季节,冬天是阴长阳消之际。所以,顺应冬天阴长的天时,应该给人体补阴,尤其是阴虚之体,不要错过冬天是赋予阴气最好的时机,来平衡于自己的阴阳。
  • 冬天怎样养阴?(图)
  • 冬天怎样养阳?(1)-(图)
  • 冬天怎样养阳?(2)
  • 冬天贵在养肾
  • 冬天贵在养肾(2)
  • 冬天怎样养骨养髓?
  • 冬天怎样养膀胱?
  • 冬天易患的病(1)
  • 冬天易患的病(2)
  • 冬天易患的病(3)
  • 冬天易患的病(4)
  • 冬天易患的病(5)
  • 冬天的衣、住、行、食

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ... 下一页  >>