《正能量》（实践版）， 【美】韦恩·戴尔著，崔京瑞等译，湖南文艺出版社2013年2月版
    在这本书中，正能量指的是一切有助于我们告别心理依赖和拖延症、提升意志力与自控力的方法和理念。
    该书通过详实的数据和案例，告诉读者如何强大内心的能量，接纳自身的不完美，与焦虑、惰性等负面情绪共处，并获得真正的疗愈。书中的每一个章节，都详细论述了一种自我挫败行为，并给出了改善和提升的方法，就像历经一次次发人深省的心理咨询，让我们的心智得到锤炼，变得更强大、智慧。
    全书几乎自始至终都强调“做出选择”和“活在当下”这两点。仔细阅读之后，你会叩问自己：“我现在为什么要自寻烦恼？”“我怎样才能更有效地利用现在的时光？”它将助你清除所有阻碍成长的负面能量，帮助你发现并选择新的方向，提升你人生的正能量，真正掌控并管理自己的情绪和生活，拥抱幸福的新生。

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